Як відрізнити депресію від поганого настрою?

Депресія може проявлятися підвищеною втомлюваністю за звичайного режиму праці. Також спостерігаються такі реакції, як підвищена дратівливість, несприйняття позитиву навколишнього світу – людині здається, що все проти неї, або ж сама стає байдужою до того, що відбувається навколо. Депресію можуть провокувати обставини, частіше її провокує так звана бездіяльність, коли людина відчуває, що вона не отримує те, що повинна, і що її життя – просто існування. Часто депресія повільно та непомітно охоплює розум і душу. Провокують депресію стресові ситуації. Часом люди не підозрюють, що з ними «щось не так», або, навпаки, цілком усвідомлюють наявність депресії.

Депресію можна переживати по-різному: хтось збуджений і страждає від неможливості заснути, а хтось настільки загальмований, що готовий спати на роботі, але при цьому страждає від безсоння вночі – його дратують найменші звуки, навіть ті, що десь далеко за вікном. У людини, яка страждає на депресію, змінюється соціальна поведінка. Вона може намагатися уникати людей, навіть тих, з якими у неї були найтісніші стосунки. Відчуваючи депресію, людина уникає тих, хто міг би їй допомогти. У стані депресії у неї збільшується нетерпимість, з’являються непритаманні їй риси характеру, хвороблива критичність. Переживання розладу завжди супроводжується кількома фізичними симптомами, а у декого вони можуть стати єдиними проявами депресії. Може підвищуватися кров’яний тиск, змінюється апетит, сон, з’являються неприємні відчуття в різних частинах тіла.
Існують різні форми та симптоми депресії, але всі вони знижують життєву енергію, погіршують здоров’я, змінюють апетит і сон, знижують концентрацію уваги, а, отже, й пам’ять. Депресія «не зважає» на національність, культуру, соціальний статус, стать, вік.
Клінічні наслідки депресії:
Імунітет людини знижується, перебіг наявних хвороб ще більше ускладнюється. Депресивні розлади вдвічі збільшують ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи, інфаркту міокарда, сприяють розвитку остеопорозу. Страждає і нервова система. Депресія впливає негативно на пам’ять, концентрацію уваги та інші процеси мислення.
Надто впливає депресія на сприйняття болю. Людина, яка страждає від хронічного болю у суглобах чи спині, у період депресії відчуває його посилення. Чимало людей, категорично заперечуючи наявність депресивного стану, скаржаться на різноманітний незрозумілий біль.
Найпоширеніші маски депресії такі:
Болі в животі. Лікування у терапевтів і хірургів не приносить полегшення. Головний біль. Знеболювальні засоби майже неефективні. Хворим встановлюють діагноз «мігрень» або «вегето-судинна дистонія». Роками лікуються без ефекту.
Лицьовий біль. Імітує невралгію трійчастого або язико-глоткового нервів, хвороби скронево-нижньощелепного суглобу, зубів.
Кардіалгія. Результати кардіограми не відповідають скаргам хворого. Серцеві препарати зменшують біль, але не знімають його повністю.
Болі в суглобах. Рентгенологічна картина не відповідає характеру скарг хворого. Зона болю не відповідає зоні ураження нерва або суглоба.
Безсоння. Характерне раннє прокидання. Хворий прокидається з відчуттям, що вночі погано відпочив, з огидою до їжі снідає і, приїхавши на роботу вже втомленим, потребує відпочинку, чашки міцної кави або чаю. Пік активності такої людини – 12 годин дня, але до двох годин працездатність падає. До кінця дня, відчуваючи сильну втому, часто все ж таки не може заснути до глибокої ночі. На ранок ситуація повторюється.
Фобія. Страх з одночасним розумінням хворим його безпідставності. Часто – страх смерті від зупинки серця, СНІДу, інсульту. Панічні атаки. Страх посилюється вночі і вранці, зменшується в другій половині дня.
Сексуальні розлади. Сексуальні розлади – одна з перших ознак депресії.
Емоції притаманні кожній людині. Чим більше людина пізнає, тим розвиненішою вона стає. Нехай це не дивує, але чим більше стресів, тим більш стійкою є нервова система. Всі великі люди пережили і пізнали безліч емоцій, а, отже, і стресів. Як відомо, і «погані» люди вміють робити хороші вчинки, самі того не підозрюючи. Негативні емоції спонукають людей до вчинків і дій, які змінюють їхнє життя на… позитив.